Бесконечный гул машин за окном, лай собак во дворе и громкие разговоры соседей за стеной доводят до того, что единственным желанием становится просто выспаться. В России это вылилось в целое направление — сонный туризм. В Минэкономразвития и Ассоциации туристических агрегаторов подсчитали, что спрос на такой отдых растет примерно на 10% каждый год. Люди банально пытаются сбежать из городов туда, где можно наконец-то побыть в тишине.
У отельеров цифры еще серьезнее: за два года популярность программ для сна подскочила аж в 15 раз. Обычно люди вырываются на одну-две ночи прямо посреди рабочей недели. При бронировании теперь часто уточняют детали, о которых раньше и не задумывались: просят анатомические матрасы, выбирают подушки из специального меню, спрашивают про эфирные масла и плотные шторы блэкаут. Даже компании, которые привозят сотрудников на отдых, стали требовать «цифровой детокс» — создание зон, где телефоны запрещены в принципе.
Цифры Ассоциации туроператоров показывают, что проблема со сном у людей реальная: 66% постояльцев признаются, что спят плохо, у 25% — хроническая бессонница, а почти каждый второй едет в отель только ради того, чтобы доползти до кровати. Но позволить себе полноценное лечение в клинике может не каждый. Курс с медицинскими процедурами вроде электросна стоит от 30 до 50 тысяч рублей в сутки — ценник, который кусается.
Чтобы найти вариант попроще, я поехала в подмосковный отель, где номер в будни обошелся в 9 тысяч рублей. Привлекло то, что в СПА после девяти вечера не пускают детей, так что там действительно тихо. Из процедур для расслабления выбрала флоатинг — это когда ты лежишь в ванне с солью, плотность которой такая высокая, что вода сама держит тело, создавая ощущение невесомости.
Администратор комплекса объяснила мне это так: "В капсуле для флоатинга у человека падает уровень кортизола — гормона стресса. Это выручает при тревожности, помогает, если болит спина, и дает мышцам полностью расслабиться, чего сложно добиться в обычной домашней ванне."
Сеанс длится 20 минут и стоит 1700 рублей. Внутри темно, над тобой что-то вроде звездного неба, играет тихая музыка, и ты быстро проваливаешься в полудрему. После этого многие идут в травяные сауны. Там не слишком жарко, около 70 градусов, поэтому сидеть комфортно. Можно просто прогреться, подышать травами и потом сразу отправиться в номер — спать.
Часто задаваемые вопросы
Это услуга в отелях, позволяющая гостю выбрать подушку с разным наполнением (пух, гречиха, латекс) и жесткостью для максимально комфортного сна.
Цены варьируются от 9 тысяч рублей в подмосковных СПА-отелях до 50 тысяч рублей в специализированных медицинских центрах сна.
Да, благодаря высокой концентрации соли и состоянию невесомости процедура снижает уровень кортизола и способствует глубокому мышечному расслаблению.